ممکن است بسیاری از شما عزیزان کمر درد را تجربه کرده باشید یا از مشکل دیسک کمر و … رنج ببرید. یکی از بهترین راهکارهایی که میتوانید درد خودتان را بهبود ببخشید، این است که خواب راحت و نرمالی را تجربه کنید. برای داشتن خواب راحت و مناسب، نیاز است که تشک و بالشت مخصوص به کمر درد را تهیه فرمایید. تشک‌هایی که مخصوص کمر درد طراحی شده‌اند، از ویژگی‌های بسیار متفاوتی برخوردار هستند که بسیاری از تشکهای معمولی این ویژگی‌ها را ندارند و البته کمر درد شما را بیشتر خواهند کرد. بنابراین در این مقاله قصد داریم تا به بررسی بهترین تشک برای کمر درد و ویژگی‌های مربوط به آن بپردازیم. بنابراین برای کسب اطلاعات بیشتر تا انتهای این مطلب با ما همراه باشید.
جلوتر با سندروم پای کوتاه ، تشخیص کوتاهی پا ، معاینه کوتاهی پا و هر موردی که در تشخیص کوتاهی پا به شما کمک کند آشنا خواهید شد.
فهرست مطالب
تشک مخصوص کمر درد چیست؟
همان گونه که در بخش مقدمه این مقاله اذعان داشته‌ایم، خوابیدن مناسب می‌تواند بر روی درد کمر شما تاثیر بسزایی داشته باشد و آن را کاهش دهد. به صورت کلی استراحت کردن و خوابیدن بر روی تشکهای نامناسب، می‌تواند کمر درد شما را تشدید کند و بعلاوه اینکه باعث می‌شود شما خواب راحتی را تجربه نکنید. زیرا تشکهای معمولی نمی‌تواند حالت بدنی مناسب شما را هنگام خواب و استراحت تعیین نماید. بنابراین انتخاب یک تشک مناسب مخصوص کمر درد برای شما عزیزانی که به خاطر عواملی مانند کف پای صاف از دردهای کمر رنج میبرید، بسیار مهم است. این تشکها طراحی بسیار ویژه‌ای دارد که حالت بدنی شما را حفظ کرده و همچنین دردهای شما را در هنگام خواب تسکین می‌دهد. تشکهای مخصوص کمر درد، تشک‌هایی هستند که به هنگام خواب عضلات شما را در بهترین حالت خود قرار می‌دهند و سبب در یک راستا قرار گرفتن ستون فقرات با بدن شما می‌شود.
خوشبختانه این تشکها در طرح‌های بسیار گوناگون عرضه می‌شوند که شما عزیزان میتوانید متناسب با تخت خواب خود و سلیقه شخصی‌تان آن‌ها را طراحی کنید. با تهیه این تشکها خوابی راحت و آسوده را تجربه خواهید کرد این تشکهای مخصوص، هم راحتی و هم حفاظت مناسب از بدن را فراهم می‌نمایند و همچنین به کاهش کمردرد کمک نموده و به ساختارهای ستون فقرات اجازه می‌دهد تا در طول شب، واقعاً استراحت کنند و ترمیم شوند.
خرید تشک مخصوص کمر درد:
برای خرید تشکهای مخصوص کمر درد، بهتر است که آن را از فروشگاه‌های معتبر تهیه کنید. بسیاری از فروشگاه‌ها ممکن است تشکهای معمولی را به عنوان تشکهای مخصوص کمر درد به شما ارائه دهند و شما عزیزان با تهیه این تشکها، حالت بدنی مناسبی به هنگام خواب نداشته باشید و در نتیجه دردهای کمری شما افزایش پیدا کند. به صورت کلی برای خرید تشکهای مخصوص کمر درد باید از کیفیت آن‌ها اطمینان داشته باشید. در این راستا نکات بسیار مهمی وجود دارد که باید به هنگام خرید تشکهای مخصوص به آن توجه کنید. در زیر به این نکات اشاره خواهیم کرد:
1)در نظر گرفتن راحتی تشک:
به طور قطع برای تهیه تشکها بهتر است که راحتی و آسایش خود را در نظر داشته باشید. برای رسیدن به راحتی در هنگام خواب، باید تشکی راحت و مناسب را برای خود تهیه فرمایید. بنابراین پیش از انتخاب تشک، کیفیت و راحتی را به عنوان مهم‌ترین نکته مد نظر قرار دهید. به صورت کلی نکاتی در این خصوص وجود دارد که در زیر به آن‌ها اشاره می‌کنیم:
تشک‌هایی که فنر بیشتر و بالشتک ضخیم تری دارند، کیفیت بسیار بالایی داشته و همچنین از لحاظ قیمتی نسبت به سایر تشکها گران‌تر هستند.
به خاطر داشته باشید که قیمت‌های نجومی و بسیار بالا، تضمین کننده راحتی و کیفیت تشک نیست! بنابراین تشک مخصوص کمر درد خود را از فروشگاه‌های معتبر در این زمینه تهیه کنید.
2)پیش از تهیه تشک بهتر است آن را تست کنید:
تست کردن تشکها قبل از خرید آن‌ها، بسیار مهم و حیاتی است! بهتر است که به هنگام مراجعه به فروشگاه‌ها تشکهای مختلف را تست کرده و حتی بر روی آن‌ها دراز بکشید. در این صورت میتوانید تشکی راحت را برای خود تهیه فرمایید. اگر تشک برای شما مناسب نبود یا این که بیش از حد خشک و سفت بود، آن را تهیه نکنید! زیرا ممکن است درد کمر و همچنین دردهای عضلانی شما را افزایش دهد.
3)تهیه تشک از فروشکاه‌های معتبر:
فروشگاه‌های معتبری که در فروش تشکهای مخصوص یا طبی وجود دارد، در بیشتر مواقع خدمات و محصولات بسیار مناسبی را به شما عزیزان ارائه خواهند داد. بنابراین بسیار مهم است که پیش از تهیه تشک، در ابتدا درباره فروشگاه مورد نظر خود اطلاعات کافی داشته باشید و با دید مناسب، محصول مورد نظر خود را تهیه کنید. بعلاوه فروشگاه‌های معتبر معمولا محصولات خود را با گارانتی و ضمانت نامه ارائه می‌دهند. داشتن گارانتی بسیار مهم است و میتوانید در صورت خرابی یا ایراد در تشک، آن‌ها را تعویض نمایید. نکته بسیار مهمی که باید بدانید، این است که به هنگام خرید تشک، بهتر است تشک را روی جعبه فنری یا پایه‌های نامناسب قرار ندهید، به دلیل آنکه می‌تواند طول عمر تشک شما را کاهش دهد.
ویژگی های بهترین تشک برای کمر درد:
یک تشک خوب، تشکی است که بتواند راحتی و آسایش شما را در هنگام خواب و استراحت تامین کند! از آنجایی که افراد به خوابی راحت در طول 6 الی 8 ساعت در روز نیاز دارند، بنابراین تشک و مکان خواب آن‌ها باید به صورتی باشد که در آن احساس راحتی کرده و خستگی از عضلات آن‌ها دور شود! ممکن است این سوال برای شما به وجود بیاید که بهترین تشک برای کمر درد باید چه ویژگی‌هایی داشته باشد؟! در زیر به بررسی ویژگی‌های مناسب برای تشکهای مخصوص کمر درد اشاره کرده‌ایم:
1)تشک باید راحتی شما را تامین کند:
به صورت کلی، همان گونه که اشاره کرده‌ایم، باید به هنگام خواب احساس راحتی و آسودگی داشته باشید. راحتی و آسایش یکی از ویژگی‌های اصلی تشک مخصوص کمر است.
2)تشک نباید سفت و خشک باشد:
تشک نباید سفت و خشک باشد و دردهای شما را افزایش دهد. در صورت سفت بودن تشک، ستون فقرات شما شکل طبیعی خود را از دست بدهد! اگر ستون فقرات شکل طبیعی خود را از دست بدهد، دردهای عضلانی و کمر شما افزایش خواهد یافت.
3)تشک شما باید طبی باشد:
استفاده از تشکهای طبی و مخصوص کمر درد گزینه‌ای مناسب برای شماست. به خصوص اگر عادت دارید که به پهلو بخوابید، تشکهای طبی حالت لگنی و ستون فقرات شما را به بهترین شکل ممکن به هنگام خواب تامین خواهند کرد. بنابراین تشک مخصوص کمر درد یک تشک طبی است و به هنگام خرید باید به طبی بودن آن نیز توجه کافی داشته باشید.
4)تشک باید فنر بندی مناسبی داشته باشد:
یکی از ویژگی‌های بسیار مهم تشکهای طبی، فنر بندی و نرم بودن آن است. بسیاری از پزشکان توصیه می‌کنند که تشک شما باید فنر بندی مناسبی داشته باشد تا بتواند دردهای عضلانی و کمری را کاهش دهد.
سخن پایانی:
شما عزیزان میتوانید برای کسب اطلاعات بیشتر به صفحه ی تماس با ما مراجعه کرده و با کارشناسان و مشاوران در خصوص تهیه بهترین تشک برای کمر درد، مشورت کنید.
سوالات متدوال
بله! اگر از کمر درد و دردهای عضلانی رنج میبرید، استفاده از تشکهای طبی و مخصوص برای شما ضروری و مفید خواهد بود.
این تشکها از بدن شما به هنگام خواب پشتیبانی کرده و حالت بدنی مناسب را حفظ خواهند کرد.
خیر. شما میتوانید تشک را حتی بر روی زمین نیز قرار دهید. اما بهتر است که تشک بر روی تخت قرار گیرد تا به هنگام برخاستن و نشستن بر روی آن احساس راحتی داشته باشید.